Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 19,25g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: دايجستيف شوكولا داكنة دايجستيف شوكولا داكنة, التمر. Almoço: جبنة جبنة, بطيخ احمر رقي بطيخ احمر, الخيار (مع القشرة), الجزر. Jantar: فلافل. Snacks/Outros: بوظة شوكو بوظة. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambitious vampire
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