Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 108,57g | Prot: 213,04g | Carbs : 150,35g.
Pequeno Almoço: 순수식품 도라지배즙, 서울우유 듀오락, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 바나나. Almoço: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). Jantar: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파스퇴르 바닐라콘, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M). Snacks/Outros: SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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