Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 70,53g | Carbs : 181,77g.
Pequeno Almoço: Nanas, Sawi Hijau, Cimory Yogurt Drink (Original). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Kembang Kol, Tempe, Tahu, Bawang Bombay, Brokoli, Sambal Goreng. Jantar: Ikan Mujair, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Snacks/Outros: Vegeta Vegeta, Jeruk. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, WO sesuai aplikasi harian - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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