Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 110,52g | Carbs : 192,59g.
Pequeno Almoço: 꽈리고추찜, 우엉조림, 토마토, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, 양배추, 강된장, 다시마, 현미밥. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기 미트볼, 가자미구이, 가지나물, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Jantar: 고구마, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 상추, 홈플러스 새송이버섯, 느타리버섯, 헬스꼬기 부채살. Snacks/Outros: 말린 말린치즈 크림앤체다, 바나나. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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