Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 26,49g | Prot: 103,70g | Carbs : 207,11g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами , Елизавета Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Кофе с Сахаром. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Гауда , Кабачковая Икра, Картошка Вареная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Outros: Сырники из Обезжиренного Творога, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|