|
Спасибо мой организм, но я очень стараюсь и жду от тебя больше поддержки)
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 93,66g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Просто Молоко 2,5%, Зеленая Линия Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Snacks/Outros: Нектарин, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|