Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 56,44g | Prot: 87,00g | Carbs : 117,99g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Черешня, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Окей Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож . Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Jantar: Морковь, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Укроп, Сельдерей, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilort
|