Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 32,44g | Prot: 76,65g | Carbs : 207,13g.
Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Polpette Fritte, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Jantar: Ciliegie, Polpette Fritte, Certossa Gallette di Mais Bio, Milk Protein Crema Dessert al Cacao . Snacks/Outros: Nattura Protein Sport Chips, Ciliegie, Caffè (Espresso). mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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