Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 148,83g | Carbs : 145,73g.
Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene. Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Snacks/Outros: Arnott's Good Time, Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Manis, Durian. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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