Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 40,63g | Prot: 64,18g | Carbs : 129,46g.
Pequeno Almoço: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Вареное Яйцо, Банан. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гречка, Огурец (с Кожурой), Курица с овощами на сковороде. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лужайкино Кефир 1%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliza2800
|