Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
87,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Líp: 138,32g | Prot: 148,03g | Carbs : 129,69g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Pepita Salsa, Blueberries , Breakfast casserole. Almoço: Blueberries , Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd, Subway Olive Oil Blend, Tomatoes, Calavo Avocado, Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon. Jantar: Olive Oil , Bell Peppers, Glory Foods Kale Greens, Sour Cream, Sunset Kumato Tomato, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Hamburger Buns, Trader Joe's Organic Ketchup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Bananas , Volpi Sopressata Salame, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heyjess_
|