Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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124,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Líp: 129,46g | Prot: 90,41g | Carbs : 379,73g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Crispy Green Crispy Apples, Crispy Green Crispy Mangoes, Acai Bowl, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes, Sweetgreen Caesar Dressing , Sweetgreen Shroomami. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. Snacks/Outros: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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4172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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