Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 147,82g | Carbs : 144,46g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Kacang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Oat. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Sania Minyak Goreng, Sambal Matah, Kubis, Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kemangi, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Cimol, Kerupuk Beras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dedeirma
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