Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 44,04g | Prot: 53,69g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: 롯데제과 미니쌀약과, 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼. Almoço: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 토마토, CJ 고메 크리스피 핫도그, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 치즈. Jantar: 우엉조림, 소불고기, 묵사발, 고구마튀김, 깻잎전, 롯데 애니타임. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Step - 31 minutos, Aparelho de Musculação - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|