Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 68,03g | Prot: 133,41g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Радоград Мука из Семян Кунжута, Polezzno Панкейки Высокобелковые. Almoço: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Редис, Сало, Замяском Пельмени Нежные, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|