|
bisa bisanyaaa Ya Allah🥲
beneran belum back on track dari lebarann, krn baru aja pindah rumah & hampir tiap hari tasyakuran (krn dibatesin jumlah orangnya, jadi undangannya beda beda hari)🥲
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 27,87g | Prot: 65,75g | Carbs : 150,33g.
Pequeno Almoço: Kokola Marie Susumadu, Lactona Susu Skim Bubuk. Almoço: Selada, Ellenka Fiber Creme, buryam oatmeal, Ikan Bawal. Jantar: Santan, Daun Singkong, Tahu Kukus, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Anggur, Telur Goreng, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Buah Naga. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
eh tapi ga sedih ko, biasa ajaaaa seriusss🤣 padahal dulu mah kalo naik dikit lgsg panik
06 jun 21 por membro: pengen body goals
|
samaan kita dari puasa baru mulai lagi...
naiknya udh hampir 3kg 😂😂
06 jun 21 por membro: asiyah29
|
Gpp sis, BB ku udah 60 dari 52 karena banyak syukuran juga. Dan ga WO 2 Minggu 🙂👍🏼
06 jun 21 por membro: Mika Iruma
|
tenaaanggg ga sendirian kok. aku habis isoman + lebaran aja naiknya ga main² 4.8kg. tp super cepet juga turunnya. nyisa 1.7kg lagi. yuk semangat
06 jun 21 por membro: aqeirius
|
senasib habis lebaran naik nya ga kira-kira 😭🤣 ini mulai defisit kalori lagi. padahal dulu berat badan turun dikit-dikit banget berbulan-bulan. giliran kena lebaran dan lanjutan nya, naik nya wusss ngebut 🤣
06 jun 21 por membro: yuyun1988.yr
|
sama....aku juga ko jadi makan gorengan terus ya tiap hari ,😭😭😭
06 jun 21 por membro: mama faradiba
|
aku juga BBnya naik, 'g nanggung" 3 kiloan... tapi 'g aku input di FS hhh
06 jun 21 por membro: aifunan
|
sama kak,
aku udah 2mingguan gak WO jam makan jg jdi sembarangan, Karna banyak tugas dari sekolah.., tapi entah knp rasanya badanku jadi lebih kecil
07 jun 21 por membro: sashaa_17
|
@asiyah, @yuyun @mama, @aifunan, @ajsjsk .. hayuuu bisa back on track benerann😂😂
07 jun 21 por membro: pengen body goals
|
@mika, mika seriusannn??😳 tapi gapapa gass waeee 😂
07 jun 21 por membro: pengen body goals
|
@aqeirius, bismillah bisaaaa jugaa + ga mageran olahragaa :((
07 jun 21 por membro: pengen body goals
|
@so.what, heeyy ko kamu lucu banget siii sampe nyariin🤪
@leona, iya ni kaa dari kemaren mau input bingungg, jadi nikmatin duluu wkwk eh malah sampe bablass🤣
07 jun 21 por membro: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pengen body goals
|