Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 85,19g | Carbs : 164,95g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Trader Joe's Hass Avocado, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg, Spinach , Cherry Tomatoes, Harris Teeter Tzatziki Sauce, Nature's Soy Vegan Beef, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Almoço: Mayonnaise , Kabuto Imitation Crab Stick, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream . Jantar: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Haechandle Red Pepper Paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Haechandle Soybean Paste, Cooked Soba Japanese Noodles, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kim Chee Style Cabbage, Miso Soup. Snacks/Outros: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly , Toasted Whole Wheat Bread , Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de That-russian-girl
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