Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 68 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2856 kcal
|
Líp: 135,01g | Prot: 114,69g | Carbs : 270,00g.
Pequeno Almoço: Курага, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Каша Рисовая на Молоке, Черешня, Вареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Щавелевый Суп. Jantar: Лимон, Kozel Пиво Темное, Микоян Snexi Классические, Delicados Nachos с Сыром, Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Котлеты из Кальмара. Snacks/Outros: Капуста Белокочанная. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|