Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 124,57g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Мираторг Бурый Рис с Овощами , Куриные Сердечки в Сметане, Борщ с Курицей. Jantar: Абрикос, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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