Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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106,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2416 kcal
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Líp: 136,76g | Prot: 72,14g | Carbs : 196,88g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Almoço: Southern Fried Chicken Коктейль Тутти-Фрутти, Картофель Отварной, Голубцы, Лента Сельдь с Луком. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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