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sok liat tmbngn mlm naek tp clana kok agak longgar bingung 🙈
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 56,11g | Carbs : 162,26g.
Pequeno Almoço: Citrus Fruit Juice (Frozen Concentrate). Almoço: Frisian Flag Kental Manis, Cooked Mung Beans, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempeh. Jantar: Bango Kecap Manis. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
setau saya lemak berkurang masa otot nya bertambah
07 jun 21 por membro: pujilestarijafar
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Histórico de Peso de adelle madison
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