Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 118,11g | Carbs : 305,61g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Банан, Сады Кубани Сок Апельсиновый. Almoço: Хлеб Черный, Окрошка с Курицей, Пшеничная Каша, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Jantar: Гелиос Квас, Оладьи куриные, Кубаночка Фасоль по-Аргентински, Астория Сэндвич-Соус. Snacks/Outros: Царь Хлеб Хлеб Я Первый, Астория Сэндвич-Соус, Оладьи куриные, Чай с Медом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksim Mikosha
|