Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 58,93g | Carbs : 141,28g.
Pequeno Almoço: Elovena Puuro, Maitokahvi. Almoço: Valio Arki Juusto, Vaasan Jyväviipaleet, K-Menu Pinaattikeitto. Jantar: Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Viineri, Maitokahvi, Vesimeloni. mais...
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296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maikki49
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