Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 77,61g | Prot: 163,47g | Carbs : 199,34g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Полезные Продукты Запеканка Творожная. Almoço: Red Tomatoes, Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Jantar: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Kozel Пиво Темное. Snacks/Outros: Apple, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Almonds. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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