Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1561 kcal
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Líp: 38,99g | Prot: 72,44g | Carbs : 240,90g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral Light, Café com Açúcar. Almoço: Linguado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Melancia, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Camil Feijão Preto, Ovo Cozido, Arroz Integral. Snacks/Outros: Melancia, Banana, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Melancia, Uvas, Banana. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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