Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Líp: 34,64g | Prot: 28,17g | Carbs : 97,86g.
Pequeno Almoço: Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Найтворкс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife CR7 Drive. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas, ходьба - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|