Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 60,85g | Carbs : 168,79g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Arla Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt, Russin. Almoço: ICA Kikärtor, Tomater, Consum Atún al Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Dijonsenap. Jantar: Pumpernickel Bröd, Druvan Gravlaxsås, Hätälä Varmrökt Laxfilé, Kokt Ägg. Snacks/Outros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Barbacoa, Körsbärstomater, Morötter, Carrefour Mini Helado Almendrado, Körsbär. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Remo - 10 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Öste
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