Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 78,98g | Prot: 104,01g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Кофе с Молоком, Макси Блины Овсяные без Сахара. Almoço: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Уха из Горбуши. Jantar: Сыр Российский, Данон Творожный Груша и Банан, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|