Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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158,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 80,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 112,38g | Carbs : 175,47g.
Almoço: Fresno Buñuelos de Bacalao, Pota, Champiñones, Brócoli, Pan Integral. Jantar: Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Guisantes. Snacks/Outros: Cerezas. mais...
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7090 kcal
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Exercício:
SEXO - 15 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kucu
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