Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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117,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Líp: 67,61g | Prot: 106,73g | Carbs : 168,68g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham, Walkers Quavers (16g), Bread, Cherry Tomatoes, Butter . Jantar: Co-Op Parmentier Potatoes, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Sliced Leeks, Tesco British Chicken Thighs, Rapeseed Oil, Marks & Spencer Parma Ham. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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