Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 231,89g | Carbs : 150,49g.
Pequeno Almoço: Chicle, Frutos Secos, Espinacas, pechuga de pollo, isopure , Toronja (Rosa y Rojo), Café, Tortillas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb, Clara de Huevo. Almoço: ensalada, arroz, atun, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: pechuga de pollo, isopure, platano, Cebollas, Nopales, Pechuga de Pollo. mais...
|
|
2482 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isavella
|