Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 183,83g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Sundown Ômega 3. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Alface. Jantar: Manga Palmer, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabasco Molho de Pimenta, Palmito, Alface, Abóbora Cabotia, Limão, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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