Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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73,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Líp: 125,34g | Prot: 218,10g | Carbs : 330,40g.
Pequeno Almoço: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Bak Zhang. Jantar: KFC Regular Popcorn Chicken, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Carlton Draught, Guinness Beer, Tangerines (Mandarin Oranges), Twisties Twisties Cheese, Woolworths Full Cream Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Bananas , Hard-Boiled Egg , Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Almonds . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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