Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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105,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 64,27g | Prot: 106,25g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриные Сердечки в Сметане, Борщ с Курицей, Мираторг Бурый Рис с Овощами. Jantar: Савушкин Творожок Черника, Абрикос, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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