Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 68,04g | Prot: 84,85g | Carbs : 143,89g.
Pequeno Almoço: Банан, Bombbar Choco Protein Paste, Сырники без Сахара, Сливочное Масло, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыр Маасдам, Ариант Сервелат по-Уральски. Almoço: Яшкино Крекер Французский, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Молоком, Томатный Соус, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Вино Кьянти, SPAR Картофель Гратен, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Outros: Вино Кьянти, Хайнц Соус Сладкий Чили, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|