Great job. Don't leave the path. Stay focused. 3 lbs a week is 30 lbs in 10 weeks.
102,1 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 13,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

880 kcal Líp: 29,09g | Prot: 22,78g | Carbs : 104,29g.   Pequeno Almoço: Sunsweet Dried Prunes - 8 pack, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee. Almoço: Cheese Ravioli (Eating Right). Snacks/Outros: Port Wine, Rice Cakes - Caramel Corn, Diet Delight Trail Mix. mais...
2965 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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