Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 52,25g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Fat White Cheddar, Nando's Prego Sauce. Almoço: Tomatoes, Cheddar Cheese , Albany Brown Bread. Jantar: Cheddar Cheese , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Bananas , Butter . mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 20,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nix1971
|