Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 99,28g | Carbs : 226,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Berocca Berocca. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean) , Twix Biscuit Fingers, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Flour Tortillas , Beef Stir Fry, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Fox's Rocky Chocolate. Snacks/Outros: Cadbury Double Decker (Duo). mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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