Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 100,16g | Carbs : 60,47g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan. Almoço: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza Plancha. Jantar: Pepino (Pelado), Merluza Plancha. Snacks/Outros: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Avellanas, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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