Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 39,01g | Prot: 44,23g | Carbs : 272,44g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Вареники с Картошкой. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Золотые Луга Йогурт 2,5%. mais...
|
|
2850 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|