Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 79,05g | Prot: 133,08g | Carbs : 228,54g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр, Ржаной Хлеб, белок, яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: белок, яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Jantar: белок, яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Банан. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksey89reg
|