Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 47,31g | Prot: 94,53g | Carbs : 206,31g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Ritz Reduced Fat Crackers, Yucatan Guacamole, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pickles, Dole Organic Bananas. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
|
A Perder 17,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|