Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 58,41g | Carbs : 303,67g.
Pequeno Almoço: Груши, Банан, Кофе с Молоком, Царь Мюсли с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Шоколадный Пирог. Almoço: Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Редька, Репа, Помидоры, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Jantar: Апельсин. Snacks/Outros: Mars Milkyway, Яблоко. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sensenary
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