Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 89,70g | Prot: 76,25g | Carbs : 102,76g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Dunkin' Donuts Avocado Toast, Athenos Roasted Garlic Hummus, Egg. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Chocolate Fudge with Nuts, Egg. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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