Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 168,35g | Prot: 141,53g | Carbs : 119,83g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Pepita Salsa, Good Culture Organic Cottage Cheese, Breakfast casserole. Almoço: Trader Joe's Wild Coho Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Volpi Sopressata Salame, Orange Juice , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Jantar: Trader Joe's Pepita Salsa, Deli Sliced Ham, Olive Oil , Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Egg, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. Snacks/Outros: Cream (Half & Half) , Whole Milk, Orange Juice , Green Peas (Frozen) , Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Kale . mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyjess_
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