|
Recomeço. Férias, jejum 18/6, low carb, androgel
|
158,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 68,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 155,37g | Carbs : 63,86g.
Pequeno Almoço: Café, Lacta Lacta Intense 60% Original. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shitake, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Jantar: Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|