Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 69,29g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Piña, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Extracto de Vainilla, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Natur Cesta Copos de Avena Multifrutas, Fresas, Canela. Almoço: Plátano Frito, Filete de Ternera, Alipende Chocolate Puro, Fideos de Arroz (Cocidos), Ciruela, Champiñones, Calabacín, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Jantar: Filete de Ternera, Alipende Chocolate Puro, Hummus, Zanahoria, Apio, Manzana Golden. Snacks/Outros: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. mais...
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381 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vane9115
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