Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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123,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 84,02g | Carbs : 295,32g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Jose Cuervo Tequila, Salmon Sushi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Amy's Organic Vegetable Lasagna , Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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