Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 15,70g | Prot: 66,14g | Carbs : 285,18g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Watermelon, Great Value Sun-Dried Raisins, Pure Protein Vanilla Milkshake. Jantar: General Mills Multi Grain Cheerios, Knorr Fiesta Sides - Taco Rice. Snacks/Outros: Peach, Great Value Sun-Dried Raisins, Air Popped Popcorn, Oranges, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Air Popped Popcorn. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|