Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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117,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1587 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 101,48g | Carbs : 72,47g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Egg White. Almoço: Chicken Meat (Roasting), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Cucumber (Peeled). Jantar: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Minced Garlic, Great Value Taco Seasoning, Roma Tomatoes, Cauliflower Rice, Onions, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: No Name Mixed Berries. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Conduzir - 10 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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